練功前の天との繋がりを調べてみる。
今日は天との繋がりは10段階中0である。
また今日も左上になにか来ていて天との繋がりを邪魔している。
左上20センチといったところ。
地の波動と繋がってなんとかしたい。
地との繋がりを強める
地の波動と繋がってみると顔が火照ってきた。
また両足の太ももの内側が温かくなってきた。
地の波動を強めていく。
両手が温かくなってきた。
肩の力が抜けてくる。
そろそろ督脈を上げていこう。
周天法(丹道周天)・督脈
気海を意識してみる。
お腹にグッと力がみなぎっている。
しばらく意識してから会陰で練丹のイメージを行う。
会陰も温かくなってきた。
右足の裏の土踏まずあたりが温かくなってきた。
尾骨へと移動する。
ここは画像を見ながら意識してみる。
右肩がダルくなってきた。
あと右のふくらはぎの内側もダルくなってきた。
仙骨へと移動させる。
右のこめかみに圧迫感を感じる。
あと胸が苦しくなってくる。
命門へと移動させる。
右の脇腹のハリが気になってくる。
脊中へと移動する。
背中が熱くなってきた。
霊台へと移動する。
ここを意識していると大椎あたりが温かくなってきた。
神道へと移る。
詰まりを焼くイメージを行う。
大椎あたりが温かくなってきたのでこちらに移る。
大椎をしばらく意識していると玉枕へとスッと自然と上がっていく。
玉枕へと移動する。
ここも詰まりを焼くイメージを行う。
楽になってきたので百会へと移動する。
上の思念波抜きを行う。
頭頂がジンジンとしだす。
相手をコーティングしてから結界を自分に作る。
Y合掌でマイナスを抜く。
自分の中のなにかがゴソッと抜け落ちるような感じがする。
天と再び繋がってから、自己ヒーリングを行う。
任脈をおろしていく。
周天法(丹道周天)・任脈
印堂を意識してみる。
最初は左肩が痛みだししばらくしてから右肩も痛くなってきた。
痛みが和らいてきたので顔のルート上を通していく。
天突で邪気を抜くイメージを行う。
楽になってきたので膻中へと移動する。
首から胸にかけて少し温かくなってきた。
あと後頭部がちょっと痛む。
鳩尾へと移動する。
ここはいつものようにストレス対策で思念波抜きを行う。
そこまでスッキリ感はしない。
しばらく意識したのちにマニプラへと移る。
下へと自然に降りてきたので神闕へと移る。
下腹部全体が温かくなってきた。
それをしばらく味わってみる。
気海でルート上の押し流してきた邪気を焼き払う。
燃えカスを会陰よりおとしてから練功を終える。
練功を終えて
今日の練功後の天との繋がりは
10段階中5といったところ。
今日は右側に痛みがよく出ていた。
何だったのだろうか？
