練功前の天との繋がりを調べてみる。
上を意識していると喉の奥が苦しくなってくる。
百会への上30センチぐらいのところになにかきているようだ。
天との繋がりは10段階中1ぐらい。
地の波動と繋がってみる。
地との繋がりを強める
今日もお腹に力がみなぎっている。
練功前のプランクのおかげだろう。
お腹が温かくなってきた。
しばらく意識してから地の波動を強めていく。
顔が火照ってきた。
両肩も温かくなってきた。
そろそろ周天法へと移る。
周天法(丹道周天)・督脈
気海をしばらく意識しておく。
肩の力が抜けてくる。
会陰も温かくなってきたのでこちらに映る。
会陰では練丹のイメージを行う。
背骨にエネルギーが上がっていく。
大椎あたりが温かくなってきた。
尾骨へと移る。
ここでは画像を見ながら意識してみる。
首のところが温かくなってきた。
ザラザラとしたエネルギーが背骨に流れていく。
仙骨へと移る。
右の脇腹のハリが気になってくる。
大椎までエネルギーが上がっていく。
命門へと移る。
お腹がまた温かくなってきた。
脊中へと移る。
胸椎がポキっと音が鳴る。
霊台へと移動する。
右の肩甲骨あたりが少し痛む。
しばらく意識してから神道へと移動する。
2分ほど意識していると温かくなってきた。
詰まりを焼くイメージを行う。
大椎へと移動する。
しばらく温かさを味わってみる。
玉枕へと移動する。
ここも詰まりを焼くイメージを行う。
ここも温かさを味わってみる。
楽になってきたので百会へと移動する。
上にきている思念波を抜いておく。
相手をコーティングしてから結界を自分に作る。
少し楽になってきた。
天と再び繋がり、自己ヒーリングをおこなう。
任脈をおろしていく。
周天法(丹道周天)・任脈
印堂を意識してみる。
下腹部がまた温かくなってきた。
尾骨がちょっと痛む。
顔のルート上を通していく。
天突で邪気を抜くイメージをおこなう。
胸が温かくなってきたので膻中へと移動する。
またお腹に力がみなぎってくる。
ちょっと胸学苦しくなってくる。
天の波動を胸に入れてみる。
楽になってきたので鳩尾へと移動する。
ここでもいつものように思念波抜きをおこなう。
今日はそれほど変化は感じない。
マニプラへと移る。
しばらく温かさを意識してみる。
神闕へと移る。
またお腹にグッと力がみなぎってくる。
気海でルート上の押し流してきた邪気を焼き払う。
会陰から燃えカスをおとしてから練功を終えることにする。
練功を終えて
今日の練功後の天と繋がりは
10段階中5といったところ。
