練功前の天との繋がりを調べてみる。
天との繋がりは10段階中1ぐらい。
百会の上20センチほどに邪魔しているなにかがある。
それを意識していると気分が悪くなるので
地の波動と繋がってみる。
地との繋がりを強める
地の波動と繋がってみると両足の太ももの内側が温かくなる。
お腹も少し温かくなってきた。
もう少し暖かくしたいので地の波動を強めていく。
お腹がまた温かくなってきた。
そろそろ周天法へと移る。
周天法(丹道周天)・督脈
気海を意識しているとお腹の腹圧が高くなってくる。
しばらく意識してから会陰で練丹のイメージを行う。
会陰が温かくなってきた。
両足の太ももの内側がまた温かくなってきた。
尾骨で画像を見ながら意識してみる。
お腹がまた温かくなってきた。
あと右の腰が少し張ってくる。
仙骨へと上げる。
仙骨あたりが痛くなってきた。
命門へと移動させる。
目の周りが火照ってきた。
両手も温かくなってきた。
脊中へと移動する。
頭頂がムズムズしてくる。
霊台へと移動する。
ここを意識していると大椎のちょっと下あたりが
ピリピリとしてくる。
顔が火照ってきた。
神道へと移動する。
詰まりを焼くイメージを行う。
楽になってきたので大椎へと移動する。
ここを意識しているとお腹が痛くなってきた。
しばらく意識してから玉枕へと移る。
ここも詰まりを焼くイメージを行う。
楽になってきたので百会へと移動する。
上にきているものを抜くことにする。
抜きとスッキリしたので相手をコーティングしておく。
結界を自分自身へと作り、Y合掌でマイナスを抜いておく。
天との繋がり、自己ヒーリングを行う。
任脈をおろしていく。
周天法(丹道周天)・任脈
印堂を意思してみる。
額がムズムズしてくる。
お腹も温かくなってきた。
顔のルート上を通していく。
天突で邪気を抜くイメージを行う。
楽になってきたので膻中へと移動する。
天の波動を使ってヒーリングを行う。
楽になってきたので鳩尾へと移動する。
ここを意識しているとお腹のほうがまた温かくなってきた。
マニプラへと映る。
肩の力が抜けてきた。
神闕へと移る。
しばらく温かさを意識して味わってみる。
気海で押し流してきたルート上の邪気を焼き払う。
会陰から燃えカスをおとして周天法を終える。
練功を終えて
昨日は練功をやるのを忘れて寝てしまいました。
あと今日の練功後の天との繋がりは
10段階中5といったところ。
