練功を始める前に天との繋がりをいつものごとくチェックする。
また頭の左上に抵抗感がある。
昼間も思念波抜きはやったのだがまたきている。
抵抗感に意識してみると喉が詰まってきた。
天との繋がりは10段階1ぐらい。
胸も苦しくなってきたので地の波動とつながってみる。
地との繋がりを強める
地の波動と繋がってみるがまだ胸が苦しい。
頭も痛くなってきた。
あまり変化はないので地の波動を強めていく。
太ももが温かくなってくる。
両耳もポカポカしてきた。
下腹部もちょっと温かくなってくる。
そろそろ督脈をあげていくことにする。
周天法(丹道周天)・督脈
気海を意識してみる。
気海の温かさをしばらく味わってみる。
いい気分でちょっと頭がボーとしてきた。
会陰へ映る。
ここでは練丹のイメージを行うことにする。
会陰が温かくなってくる。
頭頂がジンジンとしだす。
肩の力が抜けてきた。
尾骨へ映って画像を見ながら意識してみる。
ここを意識していると意識しているあたりがむず痒い。
仙骨へと上げる。
また頭頂がジンジンとしだす。
命門へと移動させる。
お腹がまた温かくなってくる。
あと両手の手首あたりも温かくなってくる。
脊中へと移動する。
詰まっているので焼くイメージを行う。
頭頂のほうにエネルギーが上がっていく。
霊台へと移動する。
ここも詰まりを焼くイメージを行う。
また頭頂がジンジンとしだす。
神闕へと移る。
ここは気海より追加でエネルギーを送ってから
詰まりを焼くイメージを行う。
鼻の奥がムズムズする。
大椎へと移動する。
温かくなってきたのでしばらく味わってみる。
玉枕へと移る。
ここも気海より追加でエネルギーを送ってから
詰まりを焼くイメージを行う。
楽になってきたので百会へと移動する。
左上の思念波抜きを行う。
相手をコーティングしてから自分自身へ結界を作る。
Y合掌でマイナスをしてから天との繋がり、自己ヒーリングを行う。
自己ヒーリングを行うとお腹がカッと熱くなってきた。
任脈をおろしていく。
周天法(丹道周天)・任脈
印堂を意識していると喉が詰まっている感じがしてくる。
喉をなんとかしたいので
顔のルート上を通していく。
天突で邪気抜きのイメージを行う。
どうもスッキリしないので思念波抜きをやっておく。
膻中へと移動する。
ここを意識していると顔が火照ってきた。
温かくなってきたのでしばらく味わってみる。
鳩尾へと移動する。
ここも詰まっている感じなのでストレス対策で思念波抜きを行う。
抜いて楽になってきたのでマニプラへと移る。
しばらくマニプラと下腹部の温かさを味わってみる。
神闕へと移る。
下腹部全体が温かい。
気海でルート上の押し流してきた邪気を焼き払うイメージを行う。
会陰で燃えカスをおとしてから練功を終えることにする。
練功を終えて
最初は気海があまり温かくならなかったが
途中からやっと調子が出てきた。
今日の練功後の天との繋がりは
10段階5といったところ。
