練功前に天との繋がりを調べてみる。
頭の左上に圧迫感を感じる。
圧迫感を意識していると胸がグッと抑え込まれたような感じで
背中が丸まってきた。
天との繋がりは10段階中10段階中1ぐらい。
地の波動と繋がってみる。
地との繋がりを強める
地の波動と繋がってみるが身体はあまり温かくならない。
特に足先は冷えている。
足元は刺すような寒さなので仕方がない。
今温度計で確認してみると1℃。
お腹はなんとか温かくなってきた。
地の波動を強化してみる。
会陰も温かくなってきた。
ただ足先は冷たいまま。
しばらく意識してから周天法へと移る。
ち
周天法(丹道周天)・督脈
気海の温かさをしばらく味わってみる。
かなり熱くなってきたので会陰へ移る。
ここでは練丹のイメージを行う。
鼻の奥がムズムズしてくる。
頭頂もジンジンとしだす。
尾骨で画像を見ながら意識してみる。
胸が苦しくなってくる。
仙骨へと上げる。
頭の右側が少し痛む。
命門へと移る。
また胸が苦しい。
ここを意識していると胸椎がポキっと鳴る。
右の腰が痛む。
神道へと移る。
しばらく意識していると少し温かくなってきた。
大椎へと移る。
ここを意識していると喉が苦しい。
玉枕へと移る。
ここを意識していると頭がクラクラしてきた。
百会へと移動する。
左上の思念波を抜いてみる。
抜くと頭に空気が入っていくような感覚がする。
相手をコーティングしてから自分に結界を作る。
天と再び繋がってから自己ヒーリング。
周天法(丹道周天)・任脈
印堂を意識しているとまた胸が締め付けられるような
感覚がして苦しくなってくる。
しばらく意識していると少し楽になってきたので
顔のルート上を通していく。
天突で邪気抜きのイメージを行う。
イメージを行っているとまた胸椎でポキっと音が鳴る。
膻中へと移動する。
ここを意識していると頭頂がジンジンとしだす。
鳩尾へと移動する。
下腹部が温かくなってきた。
マニプラへと移る。
ここもだいぶん温かくなってきたのでの神闕へと移る。
下腹部に力がみなぎっている。
気海で押し流してきた邪気を焼き払う。
会陰に燃えカスをおとして練功を終える。
練功を終えて
今日の練功後の天との繋がりは
10段階中5といったところ。
気功の元師匠は小周天を達成すると寒さなどへっちゃらとか
言っていたか、私は今だに寒いのは苦手です。
明日も寒いようで気が滅入る。
