練功を始めるにあたって天との繋がりをチェックしてみる。
今日もまた百会の上20センチぐらいのところに抵抗感がある。
お風呂に入ったときに抜いたのだがまた来たか。
これのせいでてんとは繋がれない。
10段階中0なのである。
地との繋がりを強める
地の波動と繋がってみる。
胸の重さが少しましになってきた。
地の波動を強化してさらに良くしていこう。
強化していると右のハムストリングスが温かくなってきた。
あとは変化がないようなので周天法へと移る。
周天法(丹道周天)・督脈
気海を意識してみる。
お腹に力は自然と入っていくがあまり温かくはない。
しばらく意識したが変わらないので会陰で練丹のイメージを行う。
会陰がちょっとだけ温かくなってきた。
気海も先程よりも温かい。
尾骨で画像を見ながら意識してみる。
ここを意識していると右の肩甲骨が痛くなってきた。
しばらく意識していると右の肩の力が抜けてくる。
仙骨へと移動させる。
ここを意識していると頭がズキズキ痛む。
命門へと移動する。
首にかけて温かくなってきた。
脊中へと移動する。
右の肩甲骨がまた痛くなってきた。
霊台へと移動する。
また肩の力が抜けてきた。
神道へと移る。
ここを意識していると下腹部が温かくなってきた。
あとは反応はなかったので大椎へと移動する。
ここを意識していると頭がボーとする。
玉枕へと移動する。
ここは詰まりを焼くイメージを行う。
しばらく意識していると頭が軽くなってきたので百会へと移動する。
上にあった思念波を抜いてみる。
胸は軽くなってきた。
Y合掌でマイナスを抜いてから結界を自分自身に作る。
そろそろ任脈をおろしていく。
周天法(丹道周天)・任脈
印堂を意識しているとまた頭がボーとする。
顔のルート上を通していく。
天突で邪気抜きのイメージを行う。
喉の詰まりが抜けてきた。
膻中へと移動。
胸椎がポキポキと反応する。
鳩尾へと移動する。
ここを意識していると下腹部に力が入っていく。
マニプラへ。
この辺は温かい。
神闕へと移動させる。
また肩の力が抜けてきた。
気海でルート上の押し流してきた邪気を焼き払う。
燃えカスを会陰からおとして終了。
練功を終えて
下腹部以外はなかなか温かくならない。
3℃だとあまり温かくはないないだろう。
今日の練功後の天との繋がりは10段階中4といったところ。
