練功前に天との繋がりを調べてみる。
百会の上10センチぐらいのところにプレッシャーがある。
胸が苦しくなってくる。
なにやらイライラしてくる。
天との繋がりは10段階中0である。
地の波動と繋がってみる。
地との繋がりを強める
地の波動を強化してみる。
会陰のほうも温かくなってきた。
顔もポカポカしてくる。
そろそろ周天法へと移る。
周天法(丹道周天)・督脈
気海の温かさをしばらく意識する。
心地よい気分だ。
会陰のほうも温かいのでそちらに移る。
会陰では練丹のイメージを行う。
お腹がさらに温かくなってきた。
尾骨で画像を見ながら意識する。
大椎のちかくの頸椎がピリピリとしだす。
下腹部もまた温かくなってきた。
仙骨へと上げる。
百会がピリピリとしだす。
鼻の奥がムズムズしてくる。
命門へと移動させる。
しばらく意識していると温かくなってきた。
脊中へと移る。
胸椎あたりがポキっと音が鳴る。
霊台へと移動する。
左のお尻が少し痛くなる。
神道へと移る。
右の肩甲骨にはりがあることに気づく。
肩の力が抜けお腹にグッと力が入っていく。
大椎へと移る。
しばらく意識していると温かくなってきた。
玉枕へと移る。
頭頂がムズムズしてくる。
百会へと移る。
上にきている思念波を抜いてみる。
上にあったプレッシャーが消えた。
相手をコーティングしてから結界を自分へと作る。
Y合掌でマイナス抜きを行う。
天との繋がり自己ヒーリング。
自己ヒーリングを行うとスッとからだが楽になってきた。
任脈をおろしていく。
周天法(丹道周天)・任脈
印堂を意識してみる。
頭頂がむず痒い。
額の奥がスッとしてくる。
顔のルート上を通していく。
ちょっとのどがイガイガしてきた。
天突で邪気抜きのイメージを行う。
頭頂がスッと軽くなってきた。
膻中へと移動する。
右肩が痛くなる。
あとお腹が温かくなってきた。
鳩尾へと移動する。
ここでも思念波抜きを行う。
なにやらお腹が張ってくる。
マニプラへ。
右の脇腹がちょっと突っ張る感じがする。
神闕へと移る。
まだ右の脇腹の突っ張りが気になる。
気海でルート上を押し流してきた邪気を焼くイメージを行う。
燃えカスを会陰からおとして練功を終える。
練功を終えて
今日の練功後の天との繋がりは
10段階中3ぐらい。
なんとか天との繋がりをよくしたいものだ。
