天との繋がりを調べてみる。
今日も昨日と同じで頭の左上のほうに抵抗感がある。
それがあるせいで天との繋がれない。
今日も天との繋がりは10段階中0である。
次に地の波動と繋がってみる。
地との繋がりを強める
地の波動と繋がってみると会陰が温かくなってくる。
手と足も温かい。
しばらく意識してから地の波動を強化してみる。
お腹もだいぶん温かくなってきた。
そろそろ督脈を通していく。
周天法(丹道周天)・督脈
気海を意識してみる。
しばらく意識してから会陰へと移動する。
ここではいつもの練丹のイメージをする。
なるとすぐに温かくなってくる。
いつのまにか頭の圧迫感が薄らいでいる。
続けて尾骨へと移動する。
画像を見ながら意識する。
頭がクラクラしてきた。
仙骨へと上げる。
大椎が温かくなってくる。
また右のお尻が痛くなってきた。
命門へと移動する。
霊台が苦しい。
尾骨がちょっと痛くなってきた。
脊中へとあげる。
霊台がまだ苦しい。
気になるので霊台へと移動する。
ここは気海より追加でエネルギーを送る。
そして、詰まりを焼くイメージを行う。
神道あたりもつまりが気になってきた。
あと気海は温かくなってくる。
神道へと移動する。
ここも気海よりエネルギーを追加で送る。
楽になってきたので大椎へ。
ここを意識しているとポキポキと背骨が鳴る。
玉枕へと移動する。
ここも気海よりエネルギーを追加する。
頭が少し痛い。
あと肋骨がちょっと苦しい。
少し楽になってきたので百会へと移動する。
思念波抜きを行う。
抜くとちょっとスッキリ。
相手をコーティングする。
自身の結界を作成してから再度天との繋がり自己ヒーリング。
頭頂がジンジンとしだす。
任脈をおろしていく。
周天法(丹道周天)・任脈
印堂を意識する。
のどが苦しくなってきた。
しばらく意識してみる。
よくならないので思念波抜きをやると楽になってきた。
そのまま顔のルート上を通してから天突で邪気抜きのイメージをする。
だいぶん抜けてきたところで膻中へ。
ここを意識しているとまたお腹が温かくなってくる。
鳩尾へと移動する。
ここを意識していると右の鼠径部が痛みだす。
またお腹が温かくなってくる。
マニプラへと移動する。
ここを意識していると左肩がピリピリとしてきた。
神闕へと移動させる。
グッとお腹に力が入っていく。
気海でルート上を押し流してきた邪気を焼き払うイメージを行う。
燃えカスは会陰におとしてから練功を終える。
練功を終えて
今日は練功前に全身運動を行ってから行ったので
お腹が温かく力もみなぎっている。
練功を終えてからの天との繋がりは
10段階中5といったところ。
