天との繋がりを練功前に調べてみる。
今日も昨日と同じ頭頂の左上あたりに圧迫感がある。
これのせいで天とは上手く繋がらない。
なので10段階中0
地の波動と繋がって練功を始めていこう。
地との繋がりを強める
地の波動と繋がっても頭頂の圧迫感は軽くならない。
ズキズキ痛むので地の波動を強化してみる。
会陰が温かくなってきた。
下腹部も温かくなってきたので周天法をやっていこう。
周天法(丹道周天)・督脈
気海を意識してみる。
両手が少し温かくなってきた。
足先はまだ冷たい。
しばらく意識してから会陰で練丹のイメージを行う。
お腹の奥の方が温かくなってきた。
尾骨で画像を見ながら意識する。
左のお尻が痛くなってきた。
仙骨へと上げる。
今日はお腹が暖かくなると言った反応だけだ。
命門へと移動する。
左足の裏がピリピリとしてきた。
脊中へと移動する。
ここを意識していると霊台が苦しい。
きつくなってきたので霊台へと移動する。
詰まりを焼くイメージを行う。
ここを意識していると右の鼠径部が気になる。
神道へと移る。
この所肩甲骨あたりのストレッチをよくやるので
詰まりはだいぶん良くなってきた。
大椎へと自然と上がっていく。
大椎を意識していると下腹部がまた温かくなる。
玉枕へと移動する。
ここは気海から追加でエネルギーを送ることにする。
まだ頭が痛くなってきた。
百会へと移動して思念波抜きを行うことにする。
頭上の圧迫感は減ったようだ。
相手をコーティングしておく。
コーティングしているとき左の手のひらが何故か急に熱くなる。
Y合掌でマイナスを抜いておく。
今日は抜けた感じがする。
自分自身の結界を作る。
身体の周りにエネルギーを感じるのでなんとかできていると思う。
天と再び繋がってから自己ヒーリング。
上の方に意識がスッと抜けるような感じがする。
任脈をおろしていく。
周天法(丹道周天)・任脈
印堂へ移る。
ここを意識しているとお腹にグッと力が漲ってきた。
顔のルート上を通していく。
なにやら眠くなってきた。
天突で邪気抜きのイメージを行う。
膻中へと移動する。
しばらく意識していると暖かくなる。
鳩尾へと移動する。
ここと気海が温かくなってきた。
マニプラへと移動する。
ここを意識しているとまた眠気が襲ってきた。
神闕へと移る。
右の肩甲骨の下あたりが痛くなってきた。
気海でルート上の押し流してきた邪気を焼き払う。
会陰で燃えカスをおとしてから練功を終える。
練功を終えて
今日は肩甲骨あたりが軽い。
この辺はよく詰まるのでこれからもマメにストレッチをやっていこう。
練功後の天との繋がりは10段階中5といったところ。
